お昼のレッスン

スタジオデイズではお昼のレッスンを開講中です♪

2つの楽しいジャンルをご用意しております!

・水曜:バランスボール
・金曜:フラダンス
時間は共に13:00~14:00

バランスボール

バランスボール

BALANCE BALL バランスボールエクササイズには以下のような沢山の効果があります。 体幹を鍛える 筋力アップ 代謝を上げる ダイエット効果 産後のケア 体力をつける 骨格の歪みを整える 肩こり解消 運動不足解消 ・・・
フラ

フラダンス

HULA フラダンスは、正しくは『ハワイアンフラ』といい、ハワイに伝わる伝統舞踊です。 フラとは‘踊り’だけと思われがちですが、『ダンス、演奏、詠唱、歌唱』の全てが含まれています。 カヒコと呼ばれる古典的なスタイル(古典・・・

「バランスボール」「フラダンス」はココで開講中

健軍校

体験レッスン

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