12月よりバランスボール開催時間が変わります!

13:00~14:00

よろしくお願い致します!!

 

★レッスン日時:水曜14:00~15:00

★料金はコチラ→「デイレッスン料金表」

★必要な物:バランスボール(レンタル)、動きやすい服装

★バランスボールレンタル料:1回につき500円
※バランスボールは毎回指定の物をレンタルして頂きます。
※5,000円にて購入する事も可能です。

【バランスボールエクササイズの効果】

体幹を鍛える
筋力アップ
代謝を上げる
ダイエット効果
産後のケア
体力をつける
骨格の歪みを整える
肩こり解消
運動不足解消
脳の活性化
疲れにくい体
スポーツのパフォーマンスを上げる
自律神経を整える
楽しく仲間作り

インストラクター:AYU(アユ)

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター、体力指導士 本田鮎

宮崎県出身

趣味:
美味しいものを探す事、特にパンとお酒
英会話
息子と新幹線について語る事

主な活動

バランスボールインストラクターとして熊本県や宮崎県で活動中。
東町グラン歯科にて小児歯科矯正の子供さんを対象にバランスボールエクササイズの指導を担当。
また、体力指導士として様々な方に運動、とくに有酸素運動の必要性を伝える活動なども行っている。
現在は産後指導士の資格取得中。
2歳児の子育てに奮闘中

 

体験レッスン受講ご希望の場合は、
お電話又はインターネットからご予約下さい。