ヨガは、美と健康の為のエクササイズとして幅広い年齢層、特に女性の方に人気です♪

ヨガをする事によっての効果はいろいろあります。
代表的なものをあげてみましょう。
・柔軟性のアップ
・身体の歪みを修正
・デトックス効果
・リラックス効果
・ダイエット効果
など・・・

どれも魅力的な効果ですね、特にダイエットは気になります♪
まだ始まったばかりですが、実際体験された方に感想をお聞きしました。
みなさんヨガは初体験です。

Aさん/10代女性

ダンスのレッスンとの雰囲気が違って、すごくリラックスして受講できました。
ちゃんとした身体の使い方をしないとポーズがキレイにとれなかったりするので、
重心のバランスのとり方など、ダンスに活かせることも沢山学べて、
とても良い体験でした。

ダイエットにもなるし、健康にもいいので、一石二鳥だと思います!
これからも頑張っていこうと思いました!!!

Nさん/30代女性

アロマの香りと静かな音楽に包まれて、日常の自分に生活にない、
ゆっくり心を落ち着かせる時間がとても心地よかったです。

また、私はあぐらをかいた時の膝の高さが左右極端に違うのですが、
レッスン後には、それが少し矯正されていてびっくりしました!
身体のゆがみが気になっていたので、これから続けて行って
ゆがみがキレイに矯正できたらいいな~!

ゆったりした時間だではなく、少しハードなポーズ等もあり、
シェイプアップの効果も期待できそうです!

Sさん/30代女性

ダンスレッスンと全然雰囲気が違いました!心落ち着く音楽と、良い香り♪
呼吸しながらリラックスして体の曲げ伸ばしをするので、
なんだかいつもより手足が遠くに伸ばせているような気がします。

実際、足のかかとがマットに付かなかったポーズがレッスン後には
ピッタリ付くようになっていました!とても嬉しかったです(#^.^#)♪
また、静かな動きだけでなく途中にちょっとした筋トレのようなポーズも入ってくるので、
腰や足にとっても効きます!
くびれ効果、美脚効果の期待大です(≧▽≦)☆

これからも続けて、引き締まったボディーラインが手に入るよう頑張りたいと思います!

 

【昼ヨガ】
毎週木曜日 14:00~15:00
体験受講料:1080円
月謝:4320円/月4回
対象年齢:無し
準備する物:動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタルも出来ます)

【夜ヨガ】
毎週火曜日 20:20~21:20
体験受講料:1080円
月謝:5400円/月4回
対象年齢:小学4年生以上
準備する物:動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタルも出来ます)

心と身体の『美』を引き出すヨガレッスン
是非体験されてみてください!

 

スタジオデイズ本校
熊本市東区東野1丁目15-5(東野中学校そば)

東野中学校から県道28号線方面へ徒歩1分

 

 

体験レッスン受講ご希望の場合は、お電話又はインターネットからご予約下さい。