デイズの体験レッスン
デイズの体験レッスンは3回体験出来ます。
※体験レッスンのお申込みは、お一人様につき一回限りとなります。
ご入会までの流れ
ご入会の流れについて詳しくご案内しています。
ダンス入門クラス
ダンス初めてでも安心の入門クラスをピックアップしています。
ダンスで得られるもの
1. 運動不足解消＆健康維持
ダンスは全身運動なので、楽しく体を動かしながら運動不足を解消できます。
特に、心肺機能の向上や筋力アップ、柔軟性の向上に効果的です。
2. ストレス解消＆リフレッシュ
音楽に合わせて体を動かすことで、気分がスッキリし、ストレスが軽減されます。
リズムに乗ることで脳も活性化し、心身ともにリフレッシュできます。
3. 脳の活性化＆認知機能の向上
振り付けを覚えたり、リズムに合わせて動いたりすることで、記憶力や集中力が鍛えられます。
特に、大人になってからのダンスは脳トレにもなり、認知機能の向上に役立ちます。
4. 仲間ができてコミュニティが広がる
ダンススクールやレッスンを通じて、同じ趣味を持つ仲間と出会えます。
新しい人間関係が生まれ、日常生活がより楽しく充実したものになります。
5. 自己表現力＆自信がアップ
ダンスは表現力を養うのに最適です。
自分の体を使って感情や個性を表現することで、自己肯定感が高まり、自信につながります。
発表会やイベントに参加することで達成感も得られます。
ダンスは、運動面・精神面・社会面で多くのメリットがある習い事です。
ぜひ挑戦してみて下さい！
デイズは、ダンスを通して心と体の元気をお手伝いします
